Сторис

➡️ Любое важное дело или череда дел начинается с планирования и это кажется очевидным путём к успеху. Но почему же потом всё идёт не так как хотелось бы?

Книжные итоги ноября и декабря (в скобках моя субъективная оценка по 5-бальной шкале).

⬇️ Составила вот такой список - помощник.

Попробуете ответить?

➡️ Как найти мотивацию на регулярные занятия спортом?

Я уже писала, что на долгосрок мотивация типа "иметь красивое тело" у меня не работает. К счастью, нашла для себя другую мотивацию с опорой на мои реальные ценности: здоровье и эффективность.

Каждый человек в 2025 году выполняет огромное количество задач и, как правило, все срочные и важные. Если постоянно жить в режиме «это надо было сделать еще вчера» и брать на себя много обязанностей, рано или поздно организм не выдержит. Как итог – стресс, постоянное ощущение тревожности, апатия, синдром хронической усталости и другие прелести. Все это можно назвать одним словосочетанием – «профессиональное выгорание». К счастью, с этой неприятностью можно справиться. Расскажем, как это сделать.